tel.0481 481 109
email.info@fcfeelgood.nl
Sleutel tot succes

Bij Fit Center Feelgood ga je niet alleen wat oefeningen doen, we gaan samen werken aan een gezonde levensstijl. Een gezonde levensstijl is de sleutel naar een gezond en fit leven. Bewegen, gezonde voeding en ontspanning zijn hierbij essentieel. Om een mooi en sportief uiterlijk te krijgen, is zowel gerichte spiertraining als cardiotraining nodig.

 

Ten onrechte wordt vaak gedacht dat alleen cardio-oefeningen effectief zijn om af te vallen, om een betere conditie te krijgen en om de gezondheid te bevorderen. Maar niets is minder waar. Het allerbelangrijkste is verhoging van je actief weefsel. Concreet gezegd: hoe meer spierweefsel je hebt, hoe hoger je calorieverbruik, hoe meer je afvalt en hoe meer energie je hebt.

Je lijf krijgt andere contouren wanneer je meer spierweefsel krijgt. Daarom is het effectiever wanneer je cardio-oefeningen combineert met weerstandstraining.
Combineer dit met een gezond voedingspatroon en je behaalt resultaten.

 

Conclusie: Zie cardio-oefeningen als een middel om vandaag, op korte termijn, calorieën te verbranden en gebruik weerstandstraining om te ‘vormen’ en voor een verhoging van je ruststofwisseling op de lange termijn.

 

Sleutel tot succes = BEWEGEN X FREQUENTIE X VOEDING

Vraag nu alle informatie aan!
Afvallen
      • wo december 19,
      • do december 20,
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 8:15 pm
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm